الشاي الاخضر - تعرف علي فوائده المذهلة ..!

    الشاي الاخضر



    ربما لا يزال هناك بعض الناس الذين ليسوا متأكدين ما هو الشاي الأخضر. إذن هذا هو التفسير. يأتي الشاي الأخضر من نفس النبات مثل الشاي الأسود. الفرق هو أن أوراق الشاي الأخضر لم تذبل أو تتأكسد. لقد جاءت أصلاً من الصين ، لكنها تستهلك الآن في جميع أنحاء آسيا ، وبالفعل ، بقية العالم.

    انها تحصل على اسمها لأنه عندما يخمر هذا الشاي ينتج مشروبًا أخضر. يمكنك شربها باردة ، اعتمادا على الطقس. في فصل الشتاء ، لا يوجد شيء مثل كوب أو قدح ساخن من الشاي بنكهة الليمون (أو على الأقل شريحة ليمون). يمكنك إضافة السكر ، ولكن العسل هو أفضل وأكثر تحلية.

    يزعم ، هذا النوع من الشاي هو الشراب الأكثر صحة على الأرض. إنه غني بمضادات الأكسدة التي يمكنها مقاومة الجذور الحرة المسببة للسرطان في أجسامنا. تساعد مضادات الأكسدة على إبقاء بشرتنا شابة المظهر وتساعد على الحفاظ على مرونة البشرة. يمكنهم تجنب التجاعيد والتجاعيد حول العينين.

    وجدت دراسة نشرت في عام 2013 أن هذا النوع من الشاي يحسن تدفق الدم ويخفض مستويات الكوليسترول. ويمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من عدد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب.

    قد يمنع هذا الشراب المعجزة أيضًا مرض الزهايمر. كما أنه يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري.

    ليس هناك مجموعة واحدة فقط من الشاي الأخضر ، ولكن العديد منها. يزرع على ارتفاعات عالية في المناطق الجبلية في شرق آسيا ، وهذه هي أعلى من تلك التي ينمو فيها الشاي الأسود.

    شاي سينشا الياباني ذو قيمة عالية ، وبالتأكيد يمكن أن يكون ذو جودة عالية. ومع ذلك ، هناك درجات مختلفة من هذا الشاي وتنعكس هذه في سعره.

    يمكنك شراء الشاي في شكل أوراق الشجر ، وكذلك في أكياس الشاي. لطزاجة الشاي الأخضر ، واختيار أوراق فضفاضة كاملة. يمكن تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق للمحافظة على نضارتها.

    حمض الطنطاليك موجود أيضا في الشاي الأخضر ، لذلك إذا كان هذا يزعج الجهاز الهضمي الخاص بك ، وتجنب ذلك. حمض الطنطاليك يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات الحديد في الجسم. لا تشرب الشاي الأخضر مباشرة بعد تناولك الطعام الغني بالحديد ، مثل الكبد أو البروكلي.

    الشاي الاخضر يحتوي ايضا علي الكافيين .

    على عكس الشاي الأسود ، لا يجب صب الماء المغلي على الأوراق الخضراء. اترك الماء ليبرد قليلاً قبل صنع المشروب.
    يجب أن تعطي هذا الشراب حقه ، وعندما تضع فيه العسل ، سيستجيب جسمك بشكل إيجابي.

    ما الفرق بين الشاي الاخضر والشاي الاخضر المجفف ؟
    شارك المقال
    admin
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع RQ Tech .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق