هل المكملات الغذائية الطبيعية ضارة ؟

    المكملات الغذائية



    الخلايا المؤكسدة في الجسم ضارة لخلايا أخرى صحية لأنها تزيل الجذور الحرة وهذا هو السبب في أهمية تناول مضادات الأكسدة بعد سن معين. مع زيادة العمر ، يفقد الجسم الطاقة بسبب نفس السبب. المكملات الغذائية هي الطريقة التي يمكننا من خلالها منع حدوث ذلك. هذا هو السبب في أن الناس يستهلكون المكملات الغذائية الطبيعية مثل منتجات فاكهة أكيبيري التي هي مادة مضادة للأكسدة جيدة وتساعد في إزالة الأكسدة من خلايا الجسم التي بدورها تعمل على تنشيط الجسم بأكمله. أمراض السكر والشيخوخة وأمراض القلب هي بعض القضايا التي يمكن حلها عن طريق استهلاك فاكهة الأكاي التي تشبه بلاك بيري والتوت. ومع ذلك ، هو ألذ وأفضل للصحة من التوت الأخرى ، وهذا هو السبب في أنها تستهلك من قبل العديد من الناس في أمريكا.

    أمريكا الجنوبية والوسطى هي المكان الذي توجد فيه ، ومن المعروف أنه نشأ في الغابات المطيرة البرازيلية حيث تنمو على الأشجار التي يبلغ طولها 60 قدما. يتم استخراج هذه الفاكهة في الغالب من قبل السكان المحليين لأنها الوحيدة التي تم تجهيزها بشكل جيد لتسلق تلك الأشجار العالية. الثمار تتكون أيضا من حمض الأوليك الذي هو جيد جدا للجسم وكذلك للبشرة وهذا هو السبب في أن هذا يستخدم أيضا في منتجات العناية بالبشرة لتغذية الجلد. هو أيضا للحفاظ على ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم.

    تشتهر منتجات فاكهة التفاح Acaiberry بمحتوى الثمار. إذا كنت تشتري مشروبًا أو وجبة خفيفة مصنوعة من هذه الفاكهة ، فتأكد من احتوائها على القشرة  لأن هذا هو ما يحتوي على التغذية الفعلية. القشرة الأرجواني من الفاكهة هو المكون الرئيسي الذي يساعد في التخلص من العوامل المؤكسدة ويزيل الأكسدة من الخلايا.

    على الرغم من أن البحث عن الوزن المختزل للفاكهة لا يزال مستمراً إلا أنه لا يوجد سوى القليل من الأدلة التي يجب أن نوضح أنها تساعد في تقليل الوزن. ومع ذلك ، ما نحن على يقين من أن هذه الفاكهة ومنتجاتها تساعد في الحد من مشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكوليسترول في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وهذا هو السبب في أنه مفيد لهم بطرق عديدة.
    في حال كنت تعاني من الحساسية أو الحوامل ، فتجنب استهلاك المنتجات المصنوعة من هذه الفاكهة لأنها قد تكون ضارة لهذا السبب بدلاً من المخاطرة ، فمن الأفضل تجنب استهلاكها.

    تعتبر التوت البري "فائضًا" لأنها تحتوي على تركيزات عالية للغاية من مضادات الأكسدة ، والألياف ، والفيتامينات ، والمعادن ، والدهون الصحية والزيوت التي تعتبر مهمة للحفاظ على الصحة ، وقد تساعد بالفعل في إبطاء عملية الشيخوخة. لدينا التوت الأرجواني المفضلة لدينا في أعلى 10 من جميع الأطعمة ، كل منها لقيمة مضادة للأكسدة. كلما كان اللون الأرجواني أكثر قتامة كلما كان ذلك أفضل.

    بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية ، فإننا نعتقد أنها أيضا ممتازة بسبب ما تفتقر إليه - أكي بيري هي خالية من السكر بشكل طبيعي.
    مصطلح مضاد الأكسدة هو مصطلح يصف قدرة الغذاء أو عناصره ، مثل الفيتامينات أو المعادن ، على تحييد الجذور الحرة. الجذور الحرة تنتج عن التفاعلات الكيميائية الطبيعية داخل أجسامنا. ومن المعروف أنها مسببة للسرطان وخلايا ضارة بسرقة الأكسجين من الخلايا السليمة الأخرى. مضادات الأكسدة قادرة على إعطاء الجذور الحرة الأكسجين الذي يبحثون عنه كبديل ويمكن أن ينقذ الخلايا من الراديكالية الحرة.
    إن غوارانابري هو مواطن أوروبي آخر ، فاكهة فائقة البرازيلية خالية من السكر. ويجد المستهلكون على وجه الحصر تقريبا كمسحوق مصنوع من بذور التوت ، حيث يتم احتواء جميع العناصر الغذائية المفيدة. الأضرار. مسحوق بذور جوانا هو تنشيط جسديا وعقليا لأنه يحتوي على مادة الكافيين. ومع ذلك ، فإن الكافيين الموجود في الغوارانا يتم استقلابه بشكل مختلف تمامًا عن الكافيين الموجود في القهوة لأن غوارانا يحتوي أيضًا على التانينات المماثلة لتلك الموجودة في الخمور.


    شارك المقال
    admin
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع RQ Tech .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق